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Le syndrome de Wendy : s'affranchir du rôle du sauveur grâce à l'hypnose
- Elodie
- 31 juil. 2024
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 sept. 2024
Le syndrome de Wendy, popularisé par le psychologue Dan Kiley, désigne une tendance à prendre en charge excessivement les besoins des autres, au détriment de ses propres besoins et aspirations. Inspiré du personnage de Wendy Darling dans Peter Pan, ce schéma relationnel se caractérise par un sentiment de responsabilité accrue envers le bien-être des autres, souvent au point de négliger son propre bonheur.
Les caractéristiques du syndrome de Wendy
Les personnes atteintes du syndrome de Wendy présentent souvent les caractéristiques suivantes :
Besoin d'aider et de sauver les autres : Elles ressentent une satisfaction profonde à s'occuper des autres et à résoudre leurs problèmes.
Difficulté à dire non : Elles ont du mal à refuser les demandes des autres, même si cela implique de sacrifier leur propre temps ou énergie.
Tendance à l'hyper-responsabilité : Elles se sentent responsables du bonheur et du bien-être des autres, ce qui peut mener à l'épuisement et au ressentiment.
Minimisation de leurs propres besoins : Elles ont tendance à ignorer ou à minimiser leurs propres besoins et désirs, les considérant comme moins importants que ceux des autres.
Perte d'identité : En se concentrant sur les besoins des autres, elles peuvent perdre de vue leur propre identité et leurs aspirations.
L'hypnose pour se libérer du syndrome de Wendy
L'hypnose peut être un outil puissant pour aider les personnes atteintes du syndrome de Wendy à se libérer de ce schéma relationnel. En accédant à l'inconscient, l'hypnose permet de :
Identifier les croyances et les schémas à l'origine du syndrome de Wendy : Comprendre les racines du comportement permet d'entamer un processus de changement.
Renforcer l'estime de soi et l'affirmation de soi : Aider les personnes à se valoriser et à s'affirmer davantage face aux demandes des autres.
Développer des limites saines : Apprendre à dire non et à s'accorder la priorité sans culpabilité.
Reconnecter avec ses propres besoins et aspirations : Encourager l'exploration de ses propres désirs et la poursuite d'objectifs personnels.
Favoriser la relaxation et la gestion du stress : L'hypnose permet de réduire l'anxiété et l'épuisement souvent associés au syndrome de Wendy.
L'hypnose, un outil au service du changement
L'hypnose ne constitue pas une solution miracle, mais elle offre un cadre thérapeutique sécurisant et efficace pour accompagner les personnes atteintes du syndrome de Wendy vers un changement durable. Elle peut apporter des outils précieux pour se libérer du rôle de sauveur et s'épanouir dans des relations saines et équilibrées.
Si vous pensez souffrir du syndrome de Wendy, n'hésitez pas à prendre rdv.
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