La perte de poids ne se joue pas seulement dans les moments où tout avance comme prévu. Il y a aussi les périodes de stagnation, les journées où l’on doute, les écarts qui peuvent faire perdre confiance et le besoin de continuer sans entrer dans une logique de contrôle permanent. Ce pack réunit trois audios complémentaires pour traverser ces étapes : apaiser le rapport au corps pendant le changement, continuer même lorsque le poids ne bouge plus comme espéré et renforcer progressivement les nouvelles habitudes pour qu’elles deviennent plus stables dans le temps.