Le cœur accélère, les mains deviennent moites et vous vous répétez qu’il faut absolument vous calmer. Et si le trac n’était pas votre ennemi ? Découvrez comment faire le tri entre ce qui vous encombre et l’énergie qui peut vous aider.

Les affirmations positives sont de plus en plus populaires. Mais qu'est-ce qui se cache derrière ces mots ? Comment les utiliser ?