Pour ne plus absorber les émotions des autres et rester centrée, même en environnement chargé
 
Vous ressentez tout…
Les tensions, les humeurs, le stress, la fatigue émotionnelle des autres.
Et à la fin de la journée, vous êtes vidée, alors que “ce n’était même pas vous”.
Vous n’êtes pas trop sensible.
Votre système nerveux est trop perméable.
Être une éponge émotionnelle n’est pas un trait de caractère.
C’est un mode de fonctionnement neuro-émotionnel qui peut s’ajuster.
 
Le principe du Bouclier mental
Quand le système nerveux ne différencie plus clairement
ce qui lui appartient de ce qui vient de l’extérieur,
il reste en hyper-résonance.
👉 Ce protocole ne coupe pas vos émotions.
👉 Il restaure une frontière interne saine, sans rigidité.
En agissant sur les mécanismes de régulation et de recentrage,
il permet de rester en contact avec les autres sans se surcharger.
Un espace intérieur stable.
Une présence ouverte, mais protégée.
 
Ce que contient ce protocole
🎧 L’Audio d’Hypnose “Bouclier mental” (Format MP3)
Une séance guidée d’environ 12 minutes, conçue pour :
réduire l’absorption émotionnelle involontaire
renforcer le sentiment de sécurité interne
stabiliser les limites émotionnelles sans effort conscient
Basée sur l’hypnose ericksonienne, la régulation du système nerveux autonome et les mécanismes de différenciation interne.
Le PDF d’accompagnement
Comprendre pourquoi certaines personnes absorbent tout
Identifier les situations où la perméabilité augmente
Savoir quand et comment utiliser le Bouclier mental
La fiche d’utilisation
Avant une interaction émotionnellement chargée
En contexte professionnel ou familial
En prévention ou en récupération
Fréquence d’écoute recommandée
 
Pourquoi ce protocole est différent
🔹 Pas de fermeture émotionnelle
Vous ne vous “coupez” pas. Vous vous régulez.
🔹 Pas de visualisation lourde ou ésotérique
Aucune imagerie compliquée. Le corps intègre naturellement.
🔹 Action en conditions réelles
Conçu pour être efficace :
avant une réunion
avant un rendez-vous
après un échange éprouvant
🔹 Renforcement progressif de l’autonomie
Plus vous l’utilisez, plus votre système apprend à se stabiliser seul.
« Se protéger émotionnellement, ce n’est pas s’endurcir.
C’est apprendre à rester soi. »
 
Informations techniques
Format : Fichiers MP3 et PDF dans une archive ZIP
Accès : Téléchargement immédiat après validation du paiement
Compatibilité : Smartphone, tablette, ordinateur
Durée : ≈ 12 minutes
 
⚠️ Les audios Alphazen s’inscrivent dans une démarche de bien-être.
Ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychothérapeutique.