L’audio express pour simuler une sieste réparatrice en moins de 10 minutes
L’équivalent fonctionnel de plusieurs heures de repos, sans dormir
 
Vous êtes épuisée…
mais impossible de vous arrêter vraiment ?
Même allongée, votre corps reste en vigilance.
Vous n’avez pas besoin de plus de volonté.
Vous avez besoin de changer d’état physiologique.
La fatigue profonde n’est pas toujours un manque de sommeil.
C’est souvent un système nerveux qui n’arrive plus à basculer en mode récupération.
 
Le principe de cette sieste express
Le corps dispose d’un mode naturel de récupération rapide,
habituellement accessible pendant certaines phases de sommeil profond.
👉 Ce protocole n’essaie pas de vous endormir.
👉 Il simule l’état nerveux de récupération, même en restant consciente.
En agissant directement sur le système nerveux autonome,
il permet au corps de relâcher la charge accumulée
comme après plusieurs heures de repos.
Une mise hors tension temporaire, sans perte de temps.
 
Ce que contient ce protocole express
🎧 L’Audio d’Hypnose – Sieste Neuro-Récupératrice (Format MP3)
Une séance guidée de moins de 10 minutes, conçue pour :
faire basculer le corps en mode récupération
ralentir l’activité interne sans effort
restaurer l’énergie mentale et physique
Basée sur l’hypnose ericksonienne, la régulation vagale et les mécanismes de bascule parasympathique.
 
Le PDF d’accompagnement
Comprendre pourquoi le repos classique ne suffit parfois plus
Identifier les moments clés où utiliser cette sieste express
Optimiser les bénéfices selon votre niveau de fatigue
 
La fiche d’utilisation
Quand l’utiliser (pause, milieu de journée, surcharge, fin d’après-midi)
Combien de fois par jour
Comment relancer l’énergie après la séance
 
Pourquoi ce protocole est différent
🔹 Pas besoin de dormir
Idéal même quand le sommeil est impossible ou non réparateur.
🔹 Action directe sur le corps
Aucune visualisation complexe. Aucune concentration à fournir.
Le système nerveux fait le travail.
🔹 Ultra-court, vraiment utilisable
Conçu pour la vraie vie :
en pause
entre deux obligations
lors d’un effondrement énergétique
🔹 Récupération sans dépendance
Un outil autonome, réutilisable, sans surstimulation ni inertie.
 
« Le repos n’est pas toujours une question de temps. C’est une question d’état. »
 
Informations techniques
Format : Fichiers MP3 et PDF dans une archive ZIP
Accès : Téléchargement immédiat après validation du paiement
Compatibilité : Smartphone, tablette, ordinateur
Durée : < 10 minutes
 
⚠️ Les audios Alphazen s’inscrivent dans une démarche de bien-être.
Ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychothérapeutique.