Vous savez ce qu'il faudrait faire pour perdre du poids, mais vous n'arrivez pas toujours à tenir ? Automatismes, émotions, environnement, restriction, fatigue… le problème ne se résume pas forcément à un manque de volonté. Faites le test pour découvrir ce qui rend le changement plus difficile chez vous.

Vous mangez parfois sans avoir faim et ne comprenez pas pourquoi ? Émotions, automatismes, ennui, habitudes, satiété… découvrez 7 mécanismes qui peuvent expliquer vos envies de manger et faites l’auto-évaluation pour identifier ceux qui semblent les plus présents chez vous.