Vous gérez plutôt bien la journée, puis les envies apparaissent le soir ? Faim accumulée, fatigue, besoin de décompresser, habitudes ou restriction peuvent expliquer ce moment difficile. Faites le test pour comprendre ce qui se joue chez vous.

Vous mangez parfois sans avoir faim et ne comprenez pas pourquoi ? Émotions, automatismes, ennui, habitudes, satiété… découvrez 7 mécanismes qui peuvent expliquer vos envies de manger et faites l’auto-évaluation pour identifier ceux qui semblent les plus présents chez vous.