Vous aimez vos proches, appréciez certaines sorties… mais ressentez ensuite un besoin presque irrépressible d’être seule ? Introversion, récupération sociale, surcharge sensorielle ou évitement anxieux : comprendre la fonction de votre solitude permet de mieux respecter votre véritable « budget social ».

Toute la journée, vous fonctionnez. Puis une fois rentrée, le bruit, les questions et la moindre décision deviennent trop. Découvrez pourquoi ce décalage peut survenir et quoi faire pendant les 20 premières minutes à la maison.

Vous arrivez encore à faire les choses essentielles. Enfin… certaines. Vous travaillez peut-être. Vous accompagnez les enfants à l’école. Vous répondez aux messages importants. Vous allez au rendez-vous qu’il est vraiment impossible d’annuler. Vu de l’extérieur, vous fonctionnez. Mais tout le reste commence à disparaître. Faire les courses devient une expédition. Une conversation de dix minutes peut vous épuiser. Le bruit de la télévision vous agresse alors qu’il ne vous déra

Vous aimez voir du monde, mais quelques heures d’interactions suffisent parfois à vous laisser complètement vidée ? Découvrez le masking, le coût invisible de l’adaptation sociale et pourquoi certaines personnes ont besoin de beaucoup plus de récupération après les interactions.