Vous gérez plutôt bien la journée, puis les envies apparaissent le soir ? Faim accumulée, fatigue, besoin de décompresser, habitudes ou restriction peuvent expliquer ce moment difficile. Faites le test pour comprendre ce qui se joue chez vous.

Vous ouvrez le placard sans vraiment avoir faim ou grignotez systématiquement devant la télévision ? Découvrez pourquoi ces habitudes deviennent automatiques et comment l’hypnose peut aider à retrouver davantage de choix face aux envies de manger.

Stress, fatigue, ennui, contrariété… la nourriture peut devenir une réponse automatique aux émotions. Découvrez comment reconnaître l’alimentation émotionnelle et comment l’hypnose peut aider à retrouver plus de liberté face aux envies de manger.