Observer les autres, préparer ses conversations, contrôler ses expressions, supporter le bruit sans rien montrer… Certaines stratégies d’adaptation peuvent devenir si automatiques qu’on ne les remarque plus.

Vous aimez voir du monde, mais quelques heures d’interactions suffisent parfois à vous laisser complètement vidée ? Découvrez le masking, le coût invisible de l’adaptation sociale et pourquoi certaines personnes ont besoin de beaucoup plus de récupération après les interactions.