Vous gérez plutôt bien la journée, puis les envies apparaissent le soir ? Faim accumulée, fatigue, besoin de décompresser, habitudes ou restriction peuvent expliquer ce moment difficile. Faites le test pour comprendre ce qui se joue chez vous.

Une envie de chocolat ou de biscuits peut devenir difficile à ignorer, même sans faim. Découvrez pourquoi les cravings alimentaires apparaissent, faites le test « accro au sucre » et apprenez à mieux traverser vos envies grâce à l’hypnose et à des outils issus des TCC et de l’ACT.