Une envie de chocolat ou de biscuits peut devenir difficile à ignorer, même sans faim. Découvrez pourquoi les cravings alimentaires apparaissent, faites le test « accro au sucre » et apprenez à mieux traverser vos envies grâce à l’hypnose et à des outils issus des TCC et de l’ACT.

Vous ouvrez le placard sans vraiment avoir faim ou grignotez systématiquement devant la télévision ? Découvrez pourquoi ces habitudes deviennent automatiques et comment l’hypnose peut aider à retrouver davantage de choix face aux envies de manger.